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婴儿游泳后能不能马上睡觉 婴儿游泳后马上睡觉有什么危害 - 爱玩爱游

来源:爱玩爱游婴儿游泳馆 作者:爱玩爱游 时间:2018-07-04 13:29:14 阅读量:
宝宝游泳后,都会想睡觉,一些家长就会让宝宝直接去睡觉了,或者休息了,其实这样的做法是不对的。马上也到夏季,宝宝游泳的旺季,我们一起来看看游泳后马上睡觉,对宝宝来说有什么影

  宝宝游泳后,都会想睡觉,一些家长就会让宝宝直接去睡觉了,或者休息了,其实这样的做法是不对的。马上也到夏季,宝宝游泳的旺季,我们一起来看看游泳后马上睡觉,对宝宝来说有什么影响吧!

婴儿游泳后能不能马上睡觉 婴儿游泳后马上睡觉有什么危害
婴儿游泳后能不能马上睡觉 婴儿游泳后马上睡觉有什么危害

  1、宝宝游泳的时候过于劳累

  宝宝游泳的时候过于劳累,睡觉的时候是被动入睡,对宝宝也有不利影响。所以宝宝的游泳时间要控制,不能让宝宝劳累过度。

  2、宝宝游泳洗澡会让干宝宝毛细血管扩张

  宝宝游泳洗澡会让干宝宝毛细血管扩张,这个时候宝宝的抵抗力会降低,宝宝如果不注意保暖,会容易出现受凉伤风的情况。如果宝宝洗澡的时候水温适度降低,有利于宝宝睡眠质量提升。

  3、宝宝游泳后直接睡觉会分泌褪黑色素

  宝宝游泳后的体温比平时要高,这个时候宝宝入睡会一直大脑分泌褪黑色素,而褪黑色素的高低影响了睡眠的质量,一般来说褪黑色素水平越高宝宝睡眠越好。

  4、宝宝游泳时间

  爱玩爱游对宝宝来说,去婴儿游泳馆的时候要注意宝宝的游泳时间,根据宝宝的年龄,六个月的前的宝宝游泳时间7-8分钟,六个月到一岁半的时候10分钟左右,一岁半到三岁的宝宝15分钟以上,三岁以上的宝宝20分钟左右即可,时间过长会让宝宝比较劳累,而时间过短会影响宝宝游泳的效果。

  爱玩爱游亲子成长中心提醒家长:带宝宝去游泳除了改良睡眠的外,还能增进宝宝身高发育、提升消化能力和食欲、提升肺活量、开发宝宝智力、提升宝宝反应能力和协调能力,是一项增进宝宝健康快乐的运动方式,值得选择。孩子的成长是需要细心的,学习育儿知识是需要的。

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